想要成为一名合格的模特，需要足够好的自身条件，同时也需要后天的学习和深造。对于一个模特而言，需要掌握的知识有很多——文化知识、服装服饰相关知识、美容化妆知识、社交礼仪知识、自我保健常识等等。

    不管一个模特或一个想做模特的女孩，其相貌和自身条件有多么的好——都不能忽视对自己皮肤和身材的日常保养。对于皮肤的保养，很是重要，不仅需要使用护肤品，而且还要注意饮食习惯，合理补充水分，尽量少吃或不吃辛辣和过咸的食物——以免使自己的肌肤变得晦暗和滋生斑痘，另外保护皮肤还要注重日常睡眠，不要因为夜生活太丰富而导致身体长期缺乏睡眠而造成疲劳早衰——同时还有一点，尽量不要吸烟和喝白酒，可以适量的喝一些红酒，喝红酒利于身体保健，还能培养人的高贵气质。

    在使用化妆品的时候，选对适合自己的化妆品和皮肤护理用品，可以去专业美容机构进行皮肤护理，并且有条件的话可以聘请美容师进行“专人护理”。对自身而言，还要扎实的掌握一些美容化妆皮肤护理和化妆护肤用品挑选使用的相关知识。在购买化妆品时，到专业美容机构和正规商厦购买——在挑选化妆品时，首先要知道自己的皮肤的干湿特性，明确自己买化妆品的目的——是美白是保湿还是抗皱，如果对自己的肤质和如何挑选化妆品的知识，不是十分了解，可以咨询专业的美容师。拿到一种自己没有用过的化妆品或护肤品时，即使是自己以前用过的品牌的其他系列产品——都不要急于往自己脸上抹，可以用指尖弄一小点化妆品，涂抹在自己手腕内侧不显眼处的皮肤上——这部位皮肤的肤质和脸部皮肤差不多，如果把化妆品涂抹在手腕上，涂抹几天之后没有过敏现象，就可以把化妆品涂抹到脸部。在试验化妆护肤品时，事先涂抹到手腕上，可以避免化妆品出现过敏现象后对脸部造成伤害——如果直接在脸上涂抹，如果一旦过敏，脸就花了。

    除了对脸部皮肤的保养，对躯干皮肤的保养也很重要——可以在日常做一些SPA和身体肌肤的美容护理，但尽量少蒸桑拿——频繁的去蒸桑拿，就对身体有害无益了。除了对皮肤之外，对自己身材的保养也很重要——做模特要在日常控制饮食，不能吃得过饱，既要营养充分，又得少吃油腻食物以免发胖——并且还要多吃点水果，既能给体内补充维生素和水分，又能美容养颜。保养皮肤和身材，除了饮食之外，还要注意合理运动——无论男模还是女模特，日常的健身是不可缺少的，并且还不能忽视形体训练。专业完善的形体训练课，是模特获得美丽身姿良好气质的根本保障——想做一个合格的模特，形体训练课是不可忽视的，即便你长得再漂亮身材再好，也不能轻视形体训练课——必须把每节课都扎实而认真的去完成，久而久之才能获得傲然挺拔的身材和良好优雅的气质。除了日常的身体训练课之外，还要学习一些舞蹈基本功——一般的形体训练课，里面也包含了一些舞蹈基本功的训练——学习一点舞蹈基本功，对塑造良好的形象气质都有帮助。同时舞蹈也可以作为才艺，在模特大赛上进行展示——但由于你是模特，不是专业的舞蹈演员，所以学习舞蹈适可而止，不要去追求舞蹈的高难度动作，以免对身体造成伤害。

    作为一名模特和想要成为模特的女孩和男孩，要对时尚有足够的理解力和灵敏的“嗅觉”——能够在闹市和杂志刊物上，敏锐的捕捉到时尚元素。每到一个年度的岁末，就应该知道下一个年度的春夏秋冬都流行什么——要不断丰富自己的学识，以开阔的眼界来观察世界，充分了解和掌握国内国外的服装和时尚用品的流行趋势，及时把握流行趋向紧扣时代脉搏。可以通过观看国际国内的时装和时尚用品的发布会，也可以通过阅读时尚杂志，来获取相应的知识。前沿的时尚杂志，是模特不可或缺的实用工具，同时一些网络上的以时尚为主题的，指引服装服饰流行趋势的网站上所提供的信息，也值得参考和借鉴。而更高层次者，不仅能把握趋势，还能够引领潮流——可以适当的以自己对时尚和流行的理解，来亲身的预测一下未来的服装流行色和流行款式——除了在日常及时的获取信息之外，最主要的还是自身“内里”的修炼。如果在时尚圈和模特界呆久了，对时尚和流行就会有独到的见解和看法——把握时尚引领潮流是一种能力，在于日常的培养和内功的修炼。

    在把握时尚引领潮流之中，最重要的是要做好自己，有自己独特的风格——无论是在服装服饰还是在外形气质上，保持一种健康向上的气息，保持一种别具一格又不太另类的气息，可以让你在繁花丛中变得娇艳和引人注目——所以，在日常穿衣戴帽行为举止上，都要做得优雅，也要保持自己一定的风格特征。而对于优雅，来自于深厚的修养，以及自身学识的丰富和积累——优雅是由内而外往外透出的一种高贵气质，而不是靠名牌服饰和高档化妆品的简单包装就能体现的。作为模特，社交礼仪的修养十足重要——不掌握礼仪知识，就不能够塑造良好形象，就不能驾轻就熟的去应对各种盛大的场面。对于礼仪，并不是简单的概念——需要掌握的礼仪知识有很多，社交礼仪、服饰礼仪、国际礼仪等等。只有深厚的礼仪修养，才能保证一个模特无论出席任何场合都能够玉树临风应付自如，而更好的展露优雅气质展现自身风采。

    而对于身体的自我保健，合理运动合理膳食充足水分足够睡眠，并且还要有一个蓬勃向上乐观开朗的心态。做模特有时候要面对的事情有很多，除了要有一定的随机应变的能力，更要有一种良好的心态——说到心态，心理素质的培养，对一个模特至关重要，没有良好的心理素质就不能去应付扑面而来的压力和挑战。无论何时无论遭遇什么，都要去勇敢坚强的乐观面对，在平时可以多听听音乐。听音乐是一个模特的必修课，因为模特走秀离不开背景音乐，而听音乐不仅能放松心情，还能够加强自己对音乐节拍的感觉，同时多听音乐也有助于提升一个人的气质修养。

    如果你想做一名服装模特，那么听音乐是你的必修课——在平时多听听音乐可以提升自己的品位，增强自己对音乐的理解力和熟悉乐感，而更好的把握音乐的韵律和节奏节拍。可以听一些高雅音乐，来提升气质，更需要听一些T台音乐——在一些大的音像制品商店，很容易就能买到T台音乐的CD——CD里面的音乐，都是各大服装发布会上曾经使用过的音乐，不管这些音乐在你今后的走秀中能否用的到——你都要反复的去听，熟悉旋律节奏，如果以后真的要使用就驾轻就熟了。

    想要成为一名合格的模特，最好去专业的培训机构和模特学校来经过系统的学习——入学的年龄也不能过晚——一些自身条件好的男生女生，在十五六岁时的身高就已经很高了，如果想做模特就应该尽早入学；如果自身条件好，入学年龄也可以适当稍微推迟，但如果到了二十岁再去学习服装模特，似乎有些晚了点——而作为一个好的模特，出道早的话，到了二十岁已经相当成熟了。如果是小孩子对模特有兴趣，并且父母双方的身高都很高，那么小孩子的身高就有个好前景——小孩子要是喜欢模特，可以参加一些比较正规的少儿或少年模特培训班，做模特也要从娃娃抓起。从小培养孩子的完美体形、优雅气质和职业素质，当小孩子在成年之后进入模特领域，就能轻松面对挑战获得更好的发展。

    如果你想学模特，还没来得及到学校和培训机构去学习——那么你有当模特的心愿，就可以先做相应的准备——可以去图书馆和音像店，买关于模特训练的书籍和视频碟片，自己买回家先看一看——很多有关模特训练的影碟都是不错的，虽没有现场教学的学习效果，但却可以让你系统的知道和掌握一些模特培训的相关知识。同时历届服装发布会和模特大赛的走秀视频录像，也是很好的教材，通过欣赏视频可以学到很多东西。

    无论做什么模特，服模、平模和车模也好——都需要丰富的艺术表现力，就是在镜头前充分的展示能力——展示能力包括舞台表演技巧和展示服装能力。作为服装模特，行走在T型台上也需要一定的舞台技巧，走出的猫步不是忸怩作态，而是经过专业训练和系统学习逐渐培训出来的。模特走秀对于模特而言，既是对自我的展示，又是对服装上设计理念和设计师个性风格的展示——如果你不能理解设计师的设计意图，就不能正确的运用走秀的步伐和摆位，来将服装的美做一个更好的诠释。每场模特走秀，都会有DJ安排背景音乐，有舞台设计来制定走台方式——几乎每一场秀的背景音乐和走台方式，都有其独特的风格和方式，所以就需要模特具备充分的舞台适应能力和展示服装能力。而每一场秀，所营造出的气氛都是不同的——无论是背景音乐和走台方式、舞台灯光还是现场气氛，都是与设计师的个性风格相符合相协调的；每一场秀，都对模特有不同的要求，需要模特展现不同的形象气质——服装走秀也是舞台表演，所以就需要模特具有丰富的表演意识和足够的艺术表现力。无论是表演意识还是艺术表现力，都需要在日常的训练和参赛过程中，不断的加以培养和强化；同时需要培养和强化的，还有模特对舞台灯光、背景音乐，以及对服装设计师的服装设计理念风格的领悟能力。